Bodily / APKvoorLichaam
Ter voorkoming van sportblessures! Sportmassage
Sportmassage
Ter voorkoming van sportblessures
Sportmassage is een massage speciaal voor sporters.
Het bevordert het herstel, voorkomt sportblessures en het draagt bij tot een meer effectieve training en een betere sportprestatie. Een sportmassage van de meest belaste spiergroepen duurt minstens een half uur.
Wij begeleiden o.a. sporters naar prestaties die zij gaan leveren of die zij juist geleverd hebben. Ook als u geen sport beoefent, is dit een perfecte massage om uw spieren soepel te maken.
Effecten sportmassage
- Verbetering van de doorbloeding en stofwisseling. Door een verbeterde doorbloeding in de spieren worden de vaten wijder waardoor afvalstoffen beter/sneller worden afgevoerd. Door een verhoogde aan- en afvoer van bloed en lymfe in de spieren ontstaat een betere stofwisseling.
- Stimulering van de spieractie en ontwatering van de spieren. Omdat afvalstoffen worden afgevoerd en de gehele circulatie verbetert, ontstaat er ook een snellere afvoer van een eventueel teveel aan vocht.
- Positieve invloed op de spierspanning door ontspanning of juist door een activering van de spier.
- Algemene positieve invloed op het welbevinden
Door onder andere een kortere hersteltijd, verdieping van de ademhaling, slaapbevordering, verbetering van de mentale stemming.
